世界杯来了，吃素的运动员都体力都是怎样的？

世界杯来了，吃素的运动员们体力都是怎样的？

世界杯来了，我们在欣赏比赛的同时，也惊叹于运动员那充沛的体能。可能大家都不知道，其实有好多足球运动员都是吃素的哦！让我们一起来认识一下这些帅哥~

 

2018年世界杯足球运动员

法比安·德尔菲FABLAN DELPH

代表:英格兰队

法比安·德尔菲（Fabian Delph），是一位严格素食者，1989年11月21日出生于英格兰布拉德福德，英格兰足球运动员，在场上任中前卫，现效力于英超曼彻斯特城足球俱乐部。 2018年6月5日，英格兰足协官方公布了征战俄罗斯世界杯的23人名单，法比安·德尔菲入选。大器晚成的德尔夫拥有极好的爆发力，他的充沛体力，更多体现在无球跑动上。

现年28岁的德尔菲，最近接受了曼彻斯特晚报的采访，并解释了纯素饮食如何帮助他从伤痛中快速恢复过来，从而进入了2018年世界杯。

德尔菲说：“在研究了我的伤势后，我决定改变饮食，让营养更加平衡。我摒弃了红肉和糖，开始吃更多的蔬菜，让植物性饮食给身体提供充足的“燃料”。我们的俱乐部有一位了不起的营养师-汤姆帕里，他帮了我很大的忙。整个赛季我都吃的很好，这对我来说太棒了。“

成功入选2018年世界杯，这就是对自身实力最好的证明！

HÉCTOR BELLERÍN

代表:西班牙队

Héctor Bellerín，素食者，1995年3月19日出生于西班牙巴塞罗那，现任西班牙足球运动员，场上任右后卫，现效力于英超阿森纳足球俱乐部。 

这位只有23岁的足球运动员将自己强健的体魄和爆发力归功于植物性饮食。 根据“晚间新闻”的报道，他在赛季开始时从他的膳食中摒弃了一切动物产品，用素食来改善体能、缓解脚踝的伤势。

 “一开始我想尝试吃素几个星期来排毒，但之后我感觉这种饮食真的很好，我已经坚持了六个多月。”

里奥.梅西LIONEL MESSI
代表：阿根廷队

里奥·梅西（Lionel Messi），1987年6月24日出生于阿根廷圣菲省罗萨里奥市，阿根廷足球运动员，司职前锋，目前世界上最具有进攻才华的球员之一，现效力于巴塞罗那足球俱乐部。梅西的名字即使即使不是球迷也一定听说过，因为他的名字实在是太向亮了！2008年北京奥运会上，梅西随阿根廷国奥队夺取了金牌。职业生涯至今5夺世界足球先生，5次夺得欧洲金靴奖，2014年打破西甲联赛进球记录。

2014年阿根廷队错失世界杯冠军，这次失利成为了梅西一生的遗憾！为备战2018年世界杯，为冲击大力神杯，他改变了饮食习惯，食用大量的蔬菜，减少了肉制品的摄取。为此梅西还专门请意大利营养学家Giuliano Poser为其规划膳食，这位营养学家建议梅西不要过度食用肉类，特别是红肉！

营养学家甚至在整个足球赛季为这位30岁的球员开出了一套植物性饮食菜单：充足的水，优质橄榄油，全麦粉，新鲜水果和大量蔬菜。一份全素食的菜单。

塞尔吉奥·阿奎罗SERGIO AGÜERO

代表：阿根廷队

 塞尔吉奥·阿奎罗（Sergio Agüero），素食者，1988年6月2日出生于阿根廷布宜诺斯艾利斯，阿根廷足球运动员，司职前锋。2011赛季转会到英格兰曼彻斯特城足球俱乐部。阿奎罗还是阿根廷国家男子足球队成员，岳父是前阿根廷传奇球星迭戈·马拉多纳。2018年代表阿根廷队参加世界杯。

现年30岁的阿奎罗在接受采访时表示：“转向植物性饮食，帮助他加快了伤后恢复，并减少创伤的严重性。“此前，我的表现非常好，但后来受伤了，一位医生在检查了我的伤势及饮食习惯后，建议我不得不做出饮食上的转变。我曾经嗜肉如狂，现在吃的食物更多是意大利面。摒弃了饮食中的糖和肉。

其他著名职业足球运动员

塞巴斯蒂安·佩雷斯SEBASTIÁN PÉREZ

佩雷斯是一位坚定的严格素食者，今年，佩雷斯没有进入哥伦比亚队的最后23人名单。这位25岁的中场球员在接受善待动物组织(PETA)采访时说，出于道德原因，他从2017年起就一直是素食主义者。

杰梅因·科林·迪福JERMAINDEFOE

 杰梅因·迪福（Jermain Defoe），1982年10月7日出生于英格兰伦敦，英格兰足球运动员，场上任前锋，现效力于英超的伯恩茅斯足球俱乐部。这位英格兰名将创造了一个历史赛季-英超20支球队都有破门记录。

“我现在是一名纯素者。我的女朋友建议我试试素食，她对我说:你必须这么做。她总是给我看关于动保的纪录片。在你身边有人帮助你，驱使你前进，希望你做得更好，这总是很美好的。吃素后，我没有发现任何难以放弃的食物，在赛场上我表现的更好。“

JACK WILSHERE

26岁的杰克·威尔谢尔（JACK WILSHERE）是一名英格兰球员，还是一名素食者。据“无肉星期一”网站称，杰克在2017年放弃了所有的动物性产品和麦麸，他相信植物性饮食有助于保持健康，改善身体机能。杰克说：“我在球场上感觉更敏锐、更快，耐力也得到了提升。”

世界上第一个100%纯素食的足球俱乐部

最后，我们不能不提一下世界上第一个100%纯素食的足球俱乐部——格洛斯特郡的森林绿色流浪者。

这个英国俱乐部在2015年被绿色能源公司Ecotricity的老板Dale Vince收购后变成了100%的素食俱乐部。老板想让这个俱乐部更环保——安装太阳能电池板，禁止塑料吸管，从球员的饮食中去除肉类，并在赛场提供素食。

令人难以置信的是，这种改变也帮助俱乐部的球员们成为素食者。据报道，一名球员称，整个体育场都张贴着有关肉制品行业对环境影响的标语，这促使他尝试素食。

世界上最强健的人都是素食者。世界上跑得最快的运动员卡尔刘易斯；打破负重1200磅行走10米的世界纪录的巴恩米恩；终极格斗锦标赛重量拳击手马克.亨特，NBA蓝球运员本.戈登，这些世界最强壮和最有成就的运动员，都坚持以植物为基础的饮食。

2018年世界杯，

请和这些素食运动员一起体验植物饮食所带来力量！

让我们一起度过一个更精彩，更健康，更欢畅的世界杯狂欢季！

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